慢性的に体調が悪くなってきたのもあり、何か対策を講じようと思って 病院に行ったとしても下記のことを言われるのが分かっている。１）仕事を一時、中断する ２）栄養をきちんと取る ３）睡眠をちゃんと取るそれで、今できることを考えてみた！まず、体質改…
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