5キロ

GW前に、ちょっとした検査を行いまして、体に爆弾を持つことになりました。内容はヒミツにさせてください…。

そこで、先週からダイエット宣言！の前に、運動不足を解消しようと、基礎体力をつけることにしました。

仕事ばっかりではいけないんです。

健康第一！

健康を考えるようになった時点で、若くないんだと・・・年を感じますね。

さて、先週から、ランニングマシーンを購入しては、毎日3キロを歩いたり、走ったりとたっぷり30分間汗を流してます。

早朝6時に走ったり、夜9時過ぎに走ったりと・・・。

そこで、本日挑戦したのは、30分5キロ！！

やはり、30分は無理でした。　今月の目標３０分５キロです。

終わったあとは、足が大変なことになりました・・・。

あと、ＧＷ後は、ダイエット宣言しますので、甘いもの控えます！！